Jag såg bara den första tredjedelen som visade övningar från Tai Chi Chuan eftersom den var dålig nog att avskräcka mig från resten. Det räcker med rudimentära kunskaper i Tai Chi (vilket är ungefär vad jag besitter) för att se den här läraren inte vet vad hon pratar om de enkla övningarna är perverterade på ett sätt som bryter mot fundamentala principer som är träningsmetodens kärna, så som hur man slår rot i marken, att man håller lederna öppna utan att sträcka dem helt, att man jobbar med rundade leder att man i princip ALDRIG kutar med ryggen etc.

Saknar tillräcklig kunskap för att säga något om de andra bitarna men när det jag kan utvärdera visade sig vara så undermåligt vågar jag inte hoppas på att de andra delarna är bättre. Vill ni slappna av skulle jag rekommendera er att investera i Ola Schenströms utmärkta bok Mindfulness I Vardagen istället för att slösa er tid på detta tveksamma träningsprogram. 0